機材紹介EQUIPMENT
トレーニングに必要な全てを
プロのトレーナーがゼロから指導します
私たちのパーソナルジムは、
あなたの健康とフィットネスのパートナーです。
私たちは個別のニーズと目標に
合わせてトレーニングを提供し、
あなたの最高の自分を見つけるお手伝いをします。
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トレッドミルマシン
TREADMILL MACHINE
心肺機能の向上や有酸素運動に使用されるランニング・ウォーキング用マシン。速度や傾斜を調整して、さまざまな強度の運動を行うことができます。 -
スミスマシン
SMITH MACHINE
軌道が固定されたバーベルで、安全にスクワットやベンチプレスなどの重量トレーニングを行えるマシン。初心者から上級者まで幅広く使用されます。 -
パワーラック
POWER RACK
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなど多用途に使える大型のトレーニングラック。重い重量の安全なトレーニングが可能で、セーフティバーも備えています。 -
レッグプレス
LEG PRESS
脚全体の筋肉（大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋）を強化するためのマシン。シートに座り、足でプラットフォームを押し上げて運動を行います。 -
ラットプルダウン
LAT PULLDOWN
広背筋を中心に、背中の筋肉を鍛えるためのプルダウンマシン。バーを引き下げることで、懸垂運動に近い効果が得られます。 -
スタンディングラテラルレイズ
STANDING LATERAL RAISE
肩の三角筋（特に中部）をターゲットにするエクササイズ。ダンベルを使い、立った状態で腕を体の横から持ち上げます。 -
リアレイズ
REAR RAISE
三角筋後部を強化するためのエクササイズ。前かがみの姿勢で腕を横に広げ、肩の後部を鍛えます。 -
アームカールバーベル
ARM CURL BARBELL
上腕二頭筋を鍛えるために、バーベルを使用して行うエクササイズ。腕を曲げて重量を持ち上げることで、腕の筋肉を集中的に刺激します。 -
インクラインチェストプレス
INCLINE CHEST PRESS
ベンチを傾けた状態で胸の上部（上部大胸筋）をターゲットにするプレス運動。ダンベルやバーベルで行う場合もあります。 -
シーデットロウ
SEATED ROW
背中の広背筋や僧帽筋を鍛えるためのエクササイズ。シートに座った状態で、ハンドルを手前に引いて背中の筋肉を強化します。